Ninas Breathwork-Reise begann etwas unerwartet beim Eisbaden. Eigentlich wollte sie nur herausfinden, wie man freiwillig in so kaltes Wasser steigen kann. :) Dabei entdeckte sie die Kraft des bewussten Atmens, probierte verschiedene Atemtechniken aus und blieb schließlich beim verbundenen Atem hängen. 2023 machte sie ihre Breathwork-Ausbildung und begleitet seitdem Menschen in Einzel- und Gruppensessions. Was sie am Breathwork so fasziniert? Dass es gleichzeitig so einfach und so kraftvoll sein kann. Du brauchst eigentlich nicht viel – nur deinen Atem, ein bisschen Neugier und die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen. Der Atem hat Nina selbst viel näher zu sich gebracht. Er hat ihr geholfen, mehr zu fühlen, loszulassen, Dinge nicht immer nur mit dem Kopf lösen zu wollen und ihrer Intuition wieder mehr zu vertrauen. Und genau das möchte sie weitergeben: einen Raum, in dem du nichts können, leisten oder „richtig machen“ musst. Du darfst einfach neugierig sein auf das, was auftaucht und manchmal auch überrascht davon, was dein eigener Atem so alles kann. Beim Retreat lädt Nina dich ein, den Kopf ein bisschen leiser werden zu lassen und über den Atem wieder mehr in deinen Körper zu kommen. Mal ruhig, mal intensiv, mal überraschend, aber immer mit Raum für das, was gerade da ist.